Verein

Monika JabsÜbungsleiterin / Entspannungspädagogin

Monika Jabs
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wann: Jeden Mittwoch von 19:00 – 20:15 Uhr
Wo: Turnhalle Rheinbabenstraße

 

Inhalte

Unsere Frauengruppe hat Spaß an abwechslungsreicher und gesundheitsorientierter Bewegung. Wir bieten ein vielseitiges Gymnastikprogramm bestehend aus

  • Koordinationsübungen mit Musik / Aerobic
  • Dehnen / Stretching
  • Kraftübungen mit und ohne Hilfsmitteln wie z. B. Theraband, Kleinhanteln
  • Wirbelsäulengymnastik aus dem Yogabereich
  • Entspannung, Massage

Wiedereinsteigerinnen und Neuzugänge sind herzlich willkommen.