Verein

Monika JabsÜbungsleiterin / Entspannungspädagogin

Monika Jabs
Telefon: 02041 3901060

Wann: Jeden Montag von 20:00 – 21:30 Uhr
Wo: Turnhalle Rheinbabenstraße

 

Inhalte

Unsere Frauengruppe hat Spaß an abwechslungsreicher und gesundheitsorientierter Bewegung. Wir bieten ein vielseitiges Gymnastikprogramm bestehend aus

  • Koordinationsübungen mit Musik / Aerobic
  • Dehnen / Stretching
  • Kraftübungen mit und ohne Hilfsmitteln wie z. B. Theraband, Kleinhanteln
  • Wirbelsäulengymnastik aus dem Yogabereich
  • Entspannung, Massage

Wiedereinsteigerinnen und Neuzugänge sind herzlich willkommen.