Verein

Übungsleiterin

Gabi Sprenger
Telefon: 02041 93683

Wann: Jeden Donnerstag von 19:00 – 20:15 Uhr
Wo: Turnhalle Paulschule
Altersgruppe: 40 - 70 Jahre

 

Inhalte

Durch Geschmeidigmachen der Muskulatur, vor allem der Problemzonen wie Schulter, Rücken, Bauch und Gesäß, sollen mehrere Ziele erreicht werden:

  • Herz-Kreislauftraining (Aufwärmphase)
  • Straffung und Dehnung der Muskulatur
  • Gesunderhaltung der Wirbelsäule durch eine gekräftigte Rückenmuskulatur
  • Stärkung des Gleichgewichts usw.


Bei der gemeinschaftlichen sportlichen Aktivität soll auch der gesellschaftliche soziale Aspekt nicht fehlen. Runde Geburtstage (Sektumtrunk), Sommerfahrradtour mit anschließendem Grillen, Weihnachtsfeier, bringen immer wieder viel Spaß.