Verein

Rosemarie KurkaÜbungsleiterin

Rosemarie Kurka
Telefon: 02041 95040

 

Wann: Jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr und 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: Turnhalle Rheinbabenstraße

 

 

Inhalte

Präventives Übungsangebot für das Haltungs- und Bewegungssystem Ausgezeichnet mit dem „Pluspunkt Gesundheit DTB“.

Training für Körper und Seele

Pilates ist ein äußerst sanftes und zugleich effektives Training, das die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Es hilft, die Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt das Körperbewusstsein.

Ein größtmögliches Maß an Entspannung, die tiefe Atmung, die bewusste Konzentration auf die einzelnen Bewegungen ermöglichen die korrekte Ausführung der Übungen und sorgen dafür, dass die Gedanken gezielt auf das Geschehen im Körper gelenkt werden.